Makanan Buka Puasa yang Sehat

Buka puasa adalah saat paling ditunggu-tunggu bagi kita umat muslim yang mau mendekati waktu maghrib. Saat-saat yang paling dinanti nanti karena di tempo itulah kita dapat menyantap makanan setelah menahan lapar dan dahaga selama seharian penuh.

Namun kita mesti berhati hati jika sedang mengkonsumsi makanan buka puasa, karena beberapa ahli berpendapat tidak semua makanan yang kita makan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, beberapa jenis makanan justeru gak bagus untuk badan lo.

Nah, pada artikel ini kami akan menyampaikan kriteria apa saja yang dapat kita masukkan sebagai salah satu jenis menu masakan yang dianjurkan untuk menjadi asupan bergizi terutama saat buka puasa.

Lalu apa saja makanan buka puasa yang sehat? Apakah sirup? Atau gorengan termasuk juga? Atau es buah juga dianjurkan? Lalu apakah kolak juga boleh dikonsumsi?  SImak artikel ini yuk

Makanan Buka Puasa yang Sehat

menu buka puasa yang sehat

Bulan puasa adalah bulan yang suci, berbagai aktivitas selama puasa seperti sholat tarwih, membaca al quran, sholat witir kemudian tidur siang bahkan dimasukkan dalam kategori ibadah. Hal ini membuat orang semangat dalam menjalankan rukun islam ke tiga ini.

Disaat mendekati maghrib, berbagai pemeluk agama islam salah dalam menghadapinya karena kurangnya pemahaman tentang kesehatan. Ini terlihat dari menu yang disantap terkadang tidak bagus untuk kesehatan.

Apa saja resep yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika buka puasa? Berikut ini adalah kumpulan pilihan yang tepat untuk dijadikan asupan yang bergizi ketika buka puasa. Yaitu sebagai berikut:

Pilihan Menu Buka Puasa yang Sehat

  1. Minum air putih
  2. Makan buah kurma
  3. Sayur mayur
  4. Buah buahan
  5. Protein rendah lemak

Itu adalah menu pembatal buka puasa yang dianjurkan oleh pakar kesehatan, karena sangat baik untuk tubuh, selain karena dianjurkan dalam agama seperti air putih dan kurma, pilihan ini juga baik sekali untuk metabolisme tubuh yang seharian kosong.

Demikian artikel kali ini tentang makanana buka puasa yang sehat, semoga tulisan kami ini bermanfaat bagi pembaca semua, serta bermanfaat bagi kami sebagai penulis sebagai upaya berbagi ilmu seadanya, amin.