4 Trend Diet Yang Jadi Favorit Anak Mudah Saat Ini

Diet semakin lama semakin banyak orang yang menggemarinya. Apalagi anak muda sekarang ini, siapa yang tidak ingin memiliki berat badan yang seimbang dan langsing. Di usia seperti ini memang anak – anak muda ingin menunjukkan jati dirinya dan mulai salaing suka dengan lawan jenis. Tubuh langsing menjadikan lebih percaya diri.

4 Trend Diet Yang Jadi Favorit Anak Mudah Saat Ini

Bagi yang memiliki berat badan berlebih pastinya ingin sekali langsing dan melakukan diet adalah caranyanya. Mereka berusaha keras dengan metode diet yang di anggap paling terbaik. Diet sebenarnya adalah dengan mengatur pola makan yang benar dan tepat sehingga nutrisi yang ada itu seimbang. Artinya tidak mengurangi makanan yang di masukkanke dalam tubuh.

Saat ini banyak loh jenis diet yang sedang booming. Mau tahu apa saja itu? Simak yah detailnya di bawah ini.

1. Diet Mayo
Diet mayo bukan hal yang aneh di kalangan anak muda sekarang ini. Karena telah banyak yang melakukannya. Diet yang di lakukan dalam 13 hari dengan pola dan menu makanan yang sudah di atur sedemikian rupa. Umumnya cara mengolah makanan ini di kukus atau di rebus tapi boleh juga di panggang. Ketika menjalankannya pastikan konsumsi buah, sayuran, protein dari daging juga minuam air putih tercukupi. Selalu menghindari garam dan bumbu penyedap rasa yang ada supaya bisa berhasil.

2. Diet Ketogenik
Diet kategonik juga banyak si gemari. Progran diet yang konsumsi karbohidratnya rendah sehingga tidak banyak kalori yang ada di dalam tubuh. Makanan yang di sarankan seperti daging, ikan, kerang, tempe, telur, mentega kacang – kacangan, wortel, kembang kol, mentimun, jamur, acara, paprika, selada, tomat. Boleh untuk di masak yang pasti tidak menambahkan garam, gula atau penyedap masakan. MInyak yang di pakai sebaiknya minyak zaitu atau kelapa.

3. Diet smart detox
Diet smart detox ini sangat booming sekali. Tidak hanya anak muda tapi orang yang sudah tua pun masih bisa. Untuk menjalankannya sangat mudah karena diet smart detox sendiri ada produk yang harus di konsumsi. Paling enaknya adalah sudah ada panduan bagaimana cara konsumsi yang benar dan tepat. Dengan ini membuat program dietnya lebih besar tingkat keberhasilannya. Kuncinya adalah displin menjalankannya. Selama program nanti masih boleh makan buah dan nasi setengah porsi di siang hari.

4. Diet kopi hijau
Tidak bisa di pungkiri beberapa saat ini diet menggunakan kopi hijau sangat di sukai. Kopi hijau ini kaya akan antioksidan yang baik untuk anti radikal bebas. Bentuknya ada 3 macam bubuk, kapsul dan tablet. Untuk itu minum dengan aturan yang sudah ada setiap harinya untuk melangsingkan tubuhnya.